Период роста и развития ребёнка с 10 до 16–17 лет (ученики старшей школы) считается подростковым. В это время организм претерпевает различные изменения, включая окончательное формирование позвоночника и других костей скелета. Очень важно, чтобы в подростковый период не возникло нарушений осанки, искривления позвоночника (сколиоза) и прочих отклонений.
Один из лучших способов избежать распространённых заболеваний спины и позвоночника — правильно подобрать спальное место. Это эффективный метод профилактики, а также залог комфортного сна и качественного восстановления нервной системы в ночное время.
Разберёмся, какой матрас выбрать для подростка, на что следует обращать внимание, а за какие маркетинговые ухищрения не стоит переплачивать.
Хороший матрас для кровати подростка должен обладать следующими качествами:
● обеспечивать анатомически правильную поддержку позвонков во время сна и отдыха;
● обеспечивать равномерную разгрузку мышц разных групп;
● обладать хорошей воздухопроницаемостью;
● обеспечивать комфорт во время сна;
● быть экологически безопасным и гипоаллергенным.
В подростковый период заканчивается формирование позвоночного столба, поэтому для поддержания правильной осанки, исключения сутулости и профилактики сколиоза рекомендуется выбирать относительно жёсткое спальное место. Именно на такой поверхности положение позвонков будет правильным.
Также не стоит забывать о равномерном распределении нагрузки на поверхности матраса. Недопустимы слишком мягкие модели, в которых тело школьника будет просто «утопать», а вся нагрузка будет сосредоточена примерно посередине спального места.
В отличие от детских моделей для совсем маленьких пользователей, подростковые матрасы нередко изготавливаются на базе пружинных блоков, которые участвуют в распределении нагрузки по всей площади спального места. И здесь рейтинг возглавляют изделия с независимыми блоками типа Pocket Spring, наравне с беспружинными матрасами среднего и премиального сегмента.
Хорошая воздухопроницаемость и гигроскопичность также важны при выборе подросткового матраса. В этот период окончательно формируется система желёз внутренней секреции, поэтому очень важно, чтобы место для сна хорошо проветривалось и быстро отводило влагу. Это позволит избежать намокания внутренних слоёв и образования неприятного запаха.
Комфорт во время сна обеспечит высокая тактильность материалов спального места, в первую очередь — чехла матраса и подушки. Натуральный хлопок или жаккардовые ткани — один из лучших вариантов.
Для детей и подростков лучше выбрать матрас, в составе которого преобладают натуральные материалы, а также экологически чистые синтетические аналоги. Они обладают высокими гипоаллергенными качествами, не выделяют никаких вредных и опасных соединений, а также создают оптимальный микроклимат для здорового и комфортного сна.
Чтобы правильно выбрать матрас для подростка, необходимо учесть следующие параметры:
Также не стоит забывать и о личных предпочтениях ребёнка: если планируете поход в мебельный салон, возьмите его с собой, чтобы он тоже поучаствовал в выборе своего матраса.
Подростковый возраст — это переходный период в развитии детского организма, когда часто случаются гормональные сбои, которые могут привести к проблемам со здоровьем, а также к отклонению некоторых физических показаний от нормы.
Если масса тела подростка значительно превышает стандартные значения, выбирайте матрас с увеличенной степенью жёсткости по принципу «чем больше вес, тем выше жёсткость». Главное, чтобы вес был в пределах максимально допустимых нагрузок на спальное место плюс 10–15% запаса.
Если на момент выбора матраса ребёнок с повышенным весом проходит курс лечения или сидит на диете, при этом прогнозируется снижение массы тела, лучше подбирать модели с асимметричной жёсткостью. Это позволит со временем перевернуть матрас на более комфортную мягкую сторону, а в случае незапланированного набора веса — снова сделать спальное место достаточно жёстким.
При недоборе массы тела стоит выбирать более мягкое спальное место. Чтобы исключить «эффект гамака», нужно соблюсти баланс между мягкостью и упругостью.
Если ребёнок испытывает боли в спине и шейном отделе, перед выбором конкретной модели матраса рекомендуем получить консультацию педиатра или профильного специалиста в области ортопедии. Врач поможет определиться с уровнем жёсткости спального места, чтобы избавиться от болей и обеспечить профилактику заболеваний позвоночника.
Если на новый матрас, который порекомендовал врач, нет достаточных средств, то изменить уровень жёсткости можно с помощью топпера (дополнительного настилочного наматрасника).
Чтобы понять, какой матрас будет лучшим для вашего ребёнка, прислушайтесь к советам специалистов:
Доверяйте производителям с известными именами и многолетним опытом. Крупные фирмы не будут ставить на кон свою репутацию, чтобы жертвовать качеством продукции ради снижения цены.
«Аскона» — ведущий российский производитель матрасов, мебели и других товаров для здорового и комфортного сна. Продукция компании пользуется большой популярностью не только на родине, но и в постсоветском пространстве, а также в странах Восточной Европы.
Среди преимуществ матрасов Askona стоит отметить использование современных материалов, высокое качество продукции и полное соответствие заявленным параметрам. При соблюдении несложных правил эксплуатации спальное место не потеряет своих анатомических свойств и будет служить в течение долгих лет, обеспечивая здоровый сон пользователям любого возраста — от младенцев до стариков.
Помимо универсальных моделей, компания «Аскона» изготавливает широкую линейку матрасов под индивидуальные параметры и особые требования.
Если вы не знаете, какой матрас выбрать школьнику, обратитесь к нашим специалистам, которые ответят на вопросы, помогут с выбором оптимальной модели и быстро оформят покупку. Мы доставляем заказы по Москве, а также в любой населённый пункт России. Рекомендуем сразу купить необходимые сопутствующие принадлежности для комфортного и здорового сна — подушки, защитные чехлы, постельное бельё.
