Энциклопедия сна - Sleep Club - здоровые отношения со сном | страница 2

Sleep Club
Энциклопедия сна

Здоровый сон

Детский сон

Энциклопедия сна

148 статей

Массажист из прикроватной тумбочки

Один из критериев хорошего массажа - когда клиент расслабился и уснул.

Наука правильного сна

Зная свою генетическую предрасположенность, можно заранее...

Умные продукты ASKONA

Мы создаем уникальные продукты, в основе которых лежат технологии...

Роман Ершов, Аskona: «Мы сами себе составляем конкуренцию»

Матрас и подушка – скромные «работники» на ниве сохранения здоровья каждого человека. При этом мало кто знает о том, как, собственно, выбрать правильные аксессуары для сна. Роман Ершов – генеральный директор группы компаний Askona поделился с нами не только секретами производства знаменитых матрасов, но и подробностями бизнес-процессов успешной компании. ава

Оптимальная температура во время сна: как ее достичь?

У Вас когда-нибудь бывало так, что Вам было слишком жарко и Вы не могли заснуть и нормально выспаться? Наверняка каждый сталкивался с этой ситуацией.

Как сильное недосыпание влияет на мозг?

Канадские ученые решили провести самые масштабные исследования в истории и решили изучить, как недостаток сна влияет на мозг человека.

Почему мы не чувствуем себя отдохнувшими после короткого дневного сна?

Очень часто кажется, что длинный послеобеденный сон избавит от усталости и прибавит сил и бодрости. И когда Вам наконец-то выдается долгожданный шанс вздремнуть в воскресный день, после этой сиесты Вы себя чувствуете такими же усталыми, как и до нее. Почему так происходит?

Как найти идеальную мелодию будильника?

Писк, зуммер, звуки природы – варианты мелодий сигнала будильника весьма разнообразны, но, как показали исследования института Sleep to Live.

Анатомическая подушка — польза или вред

У вас спальня мечты, «правильный» матрас и отбой в положенный час? Словом, сон должен быть просто сказкой! Всё так: утро доброе, день продуктивный, настроение бодрое? Нельзя приуменьшить значение одной маленькой детали. А, может быть, именно с неё и стоит начать!

Боль в шее после сна на анатомической подушке

Надеемся, что подобное приключилось не с вами или с вашими близкими. Просто вы начитались отзывов в Сети. А они не всегда положительные. Как быть? Каждому хочется чувствовать себя после сна отдохнувшим. Всё успевать, генерировать, радоваться жизни! Вы же замечали, что, если выспались, сутки словно растягиваются, а дела спорятся. Ворочались, просыпались? Итог - день насмарку.

Зачем нужен жесткий анатомический матрас

Просыпаетесь с чувством, как будто по вам всю ночь бегал слон? Кофе на столе, море работы, и так час за часом. А после – спортзал, и дома без вас ну никак. Ваш ежедневный сценарий? Тогда нам нужно серьёзно поговорить…о матрасах!

Матрас мечты: миф или реальность?

Мы рассмотрели разновидности матрасов, собрали для вас полезные рекомендации. Так что осталось правильно выбрать матрас! И сделайте это так, чтобы даже особы королевских кровей вам позавидовали!

Типы анатомических матрасов

Из чего же, из чего же, из чего же…Поется в известной детской песне. Иногда стоит задаться этим вопросом ни в отношении веснушчатых мальчишек и девчонок, а вполне обыденной вещи.

Наполнители для анатомической подушки

Не будем создавать интригу – приз за лучший наполнитель не достанется никому. Все наполнители у ответственных производителей проходят тщательные проверки и имеют сертификаты качества. Ведь состав очень важен.

Анатомический и обычный матрас – в чем разница?

Чем отличается анатомический матрас от обычного? Само слово «обычный» дает понять о сущности постельной принадлежности. И, действительно, еще несколько десятилетий назад о других и говорить не приходилось. Но мир не стоит на месте. Современные анатомические модели обеспечивают позвоночнику идеальную поддержку, повторяют его анатомическую форму. Их также рекомендуют как профилактику при искривлении позвоночника, остеохондрозе, мигренях.

1 2 3 4 ... 10

Полезные товары для сна

Просто космос: 12 самых технологичных товаров Askona

Как выбрать детский матрас: советы для разных возрастов

Зачем нужны тонкие матрасы и наматрасники: 5 неочевидных причин

7 ярких комплектов постельного белья на лето

Тест. Ваша идеальная спальня

Как выбрать ортопедический матрас? Спросили у эксперта

Обнимают, охлаждают, обеззараживают: 6 самых инновационных одеял Askona

От кровати до игрушек: 6 необходимых товаров для детской

Как выбрать одеяло: 6 основных параметров

Что купить вместе с одеялом и подушкой: 6 полезных вещей